CONSUME CON INTELIGENCIA

CONSUME CON INTELIGENCIA

El modo en que el alcohol afecta a la gente varía de una persona a otra, dependiendo de las circunstancias particulares de la ocasión.

Smart drinking
La decisión de beber y, de ser así, cuánto beber es personal.

Alcohol: Alfabetización para la salud

La decisión de beber y, de ser así, cuánto beber es personal.

Debe consultar con su médico o proveedor de atención primaria de salud que puede ayudarlo a comprender su perfil de riesgo personal y aconsejarle si beber con moderación puede ser coherente con su plan de salud personal.

Para las personas con problemas de salud particulares o antecedentes familiares de ciertas enfermedades, el mejor curso de acción es abstenerse de beber por completo. Además, está claro que:

icon Personas con problemas de Salud
  • Las mujeres embarazadas deben abstenerse de beber.
  • Las personas menores de edad no deben beber.
  • Se debe evitar el consumo excesivo de alcohol.
  • Nadie debe conducir u operar maquinaria pesada después de beber.

Muchos gobiernos de todo el mundo han publicado directrices relacionadas con el consumo de alcohol. Los enlaces a algunos de estos se enumeran a continuación.

Por ejemplo, en los EE. UU., Las pautas dietéticas sugieren que: “Si se consume alcohol, debe ser con moderación (hasta un trago por día para las mujeres y hasta dos tragos por día para los hombres) y solo para adultos que consuman alcohol legalmente. edad ". Las pautas dietéticas de los EE. UU. también aconsejan que" el consumo de alto riesgo es el consumo de 4 o más bebidas en cualquier día u 8 o más bebidas por semana para las mujeres y 5 o más bebidas en cualquier día o 15 o más bebidas por semana para los hombres."

En 2016, el Director Médico del Reino Unido revisó las Pautas de bajo riesgo de consumo de ese país, 2 haciendo las mismas recomendaciones para hombres y mujeres, concluyendo:

icon En 2016, el Director Médico del Reino Unido
  • "Para mantener los riesgos para la salud del alcohol a un nivel bajo, es más seguro no beber más de 14 unidades por semana de forma regular.
  • “Si bebe regularmente hasta 14 unidades por semana, es mejor distribuir su consumo de manera uniforme durante 3 o más días. Si tiene uno o dos episodios de consumo excesivo de alcohol a la semana, aumenta el riesgo de muerte por enfermedad a largo plazo y por accidentes y lesiones ".
  • "El riesgo de desarrollar una variedad de problemas de salud aumenta cuanto más bebe regularmente".
  • "Si desea reducir la cantidad que bebe, una buena manera de ayudar a lograr esto es tener varios días sin bebidas cada semana".

La Organización Mundial de la Salud (OMS), en su Informe sobre el estado global de 2014 sobre el alcohol y la salud, 3 asocia el "uso nocivo" del alcohol con un mayor riesgo de resultados adversos para la salud. El Informe de la OMS divide estos resultados en las siguientes categorías principales: afecciones neuropsiquiátricas, enfermedades gastrointestinales, cánceres, lesiones intencionales, lesiones no intencionales, enfermedades cardiovasculares, síndrome de alcoholismo fetal, diabetes y enfermedades infecciosas.

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Malta

MALTA PÁLIDA
Galleta | Masa de pan | Biscotes

MALTA TIPO CRYSTAL
Caramelo | Tofe | Corteza de pan

MALTA TOSTADA
Nuez | Ahumado | Café
Regaliz Achocolatado | Tostado

Malts

Ejemplos de pautas gubernamentales sobre consumo de alcohol y salud

A continuación hay enlaces a pautas sobre consumo de alcohol y salud promulgadas por los gobiernos de muchos países. AB InBev no respalda ni es responsable del contenido de los enlaces externos, y esta lista abreviada no representa todos los recursos gubernamentales disponibles sobre los temas tratados. Por el contrario, estos enlaces se proporcionan únicamente para facilitar la referencia:

  • México:
    Ministry of Health’s Dietary and Physical Activity Guidelines 2015
  • South Africa: 
    www.health.gov.za
  • United Kingdom: 
    UK Chief Medical Officers’ Low Risk Drinking Guidelines 2016
  • Estados Unidos:
    www.cnpp.usda.gov
  • Puede encontrar un resumen de las pautas de varias naciones en:
    www.iard.org
  • La Organización Mundial de la Salud ha publicado una variedad de informes sobre el tema del alcohol y la salud. Se puede acceder aquí:
    www.who.int