СОВЕТЫ ПО ОТВЕТСТВЕННОМУ ПОТРЕБЛЕНИЮ

Советы по ответственному потреблению

Влияние алкоголя на организм того или иного человека зависит от конкретных особенностей его организма и обстоятельств потребления.

Алкоголь всасывается в организм через желудочно-кишечный тракт. Прием пищи значительно замедляет процесс всасывания, именно поэтому алкоголь быстрее воздействует на людей, которые пьют на голодный желудок.

Потребление воды или других безалкогольных напитков во время приема алкоголя сможет разбавить его концентрацию в вашем желудке и замедлить процесс всасывания его в кровь.

Но необходимо помнить, что скорость всасывания может меняться в зависимости от того, что ты ешь и пьешь в этот момент. В любом случае, невозможно остановить процесс воздействия алкоголя на твой организм.

После попадания алкоголя в желудочно-кишечный тракт он всасывается в кровь. После - разносится по всему телу - в сердце, мозг, мышцы и другие ткани. При помощи обмена веществ и под воздействием ферментов печени алкоголь расщепляется на другие вещества.

В среднем организм человека способен усваивать порядка 10-12 г алкоголя в час, однако точное время зависит от его индивидуальных особенностей. Факторы, которые также влияют на скорость всасывания алкоголя в кровь: пол, масса тела, объем крови, состояние здоровья и лекарства, которые вы принимаете. Также к этому списку необходимо добавить прием пищи и другие дополнительные факторы. Вопреки распространенному мнению, что можно выпить чашечку кофе или пару стаканов воды, и это ускорит его усвоение, содержание алкоголя в организме может уменьшиться только естественным путем и спустя определенное количество времени.

Алкоголь влияет на нервную систему и замедляет реакцию. При употреблении слишком большого количества спиртного наступает состояние алкогольного опьянения со следующими последствиями:

Несколько советов по ответственному потреблению алкоголя:

Пить в умеренных количествах
Принимать пищу перед и во время употребления спиртных напитков
Контролировать себя и не пить слишком быстро
Чередовать спиртное с водой или другими безалкогольными напитками